很多產(chǎn)婦生完孩子之后，脾氣變得很暴躁，跟生之前的樣子完全相反。就好比生之前很是溫柔賢淑，而生完之后，整個(gè)人卻像個(gè)罵街的潑婦。一些男人總覺得，女人這是在使小性子。還說別人也生孩子，也沒見別人抑郁。小編想說，產(chǎn)后之所以抑郁，多半是和家人有關(guān)，別只會(huì)一味地責(zé)怪產(chǎn)婦。

　　家人的不關(guān)心是導(dǎo)致女人產(chǎn)后抑郁的主因

　　女人生完之后很累，看到自己的孩子生下來之后，內(nèi)心自然是高興的。那么如此高興的她們?yōu)楹芜€會(huì)抑郁呢？小編覺得，主要是這兩個(gè)點(diǎn)：

　　點(diǎn)、 孩子剛生完之后家人的態(tài)度

　　要知道生孩子痛苦的要屬產(chǎn)婦了，不僅要承受分娩的疼痛，而且還要承受側(cè)切的帶來的疼痛。對(duì)于剛生完孩子的她們來說，除了想要看看自己的孩子之外，還需要來自家人的安慰。

　　可是大多數(shù)公婆在產(chǎn)婦生完孩子之后，直接圍著寶寶，高興的看著自己的孫子/女。這個(gè)時(shí)候若是連丈夫也是圍著寶寶轉(zhuǎn)，留著產(chǎn)婦一個(gè)人躺在床上的話。容易敏感的她們，內(nèi)心會(huì)漸漸生出一個(gè)可怕的想法：那就是，有了孩子，大家都不管我，誰都不愛我了！

　　這樣一來，在她們內(nèi)心就種下了不好的不良的情緒，若是得不到疏解的話，很容易就讓她們生氣，甚至是大吵大鬧。

　　第二點(diǎn)、生完之后家人不幫忙

　　女人是需要愛的，需要小心呵護(hù)的，不然脆弱敏感的她們，內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)的堡壘一下子就崩塌了。很容易就別一些小事而生氣，尤其是在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候。

　　因?yàn)樽约菏切率郑偌由蠈殞毑粫?huì)吮吸乳頭，把她們咬得生疼。沒有經(jīng)驗(yàn)的她們，一邊要看著餓得哇哇直叫的寶寶，一邊又要承受寶寶的撕咬。

　　而這一頭，還有承受公婆或是丈夫?qū)ψ约旱牟焕斫猓f自己不好好帶孩子，在這些壓力之下，女人就容易變得抑郁寡歡。長(zhǎng)期保持這樣的情緒，無法改善的話，的結(jié)果自然很容易陷入抑郁狀態(tài)。

　　女人產(chǎn)后如何避免抑郁

　　1、多和家人溝通

　　一個(gè)家庭迎來了新成員，家里肯定是很興奮的。在照顧寶寶的時(shí)候，也許會(huì)忽略產(chǎn)婦的情緒。這個(gè)時(shí)候，產(chǎn)婦就要說出自己的想法，多和家人溝通。比如說需要什么要直接說，別總想著，對(duì)方要是記著我的話，就會(huì)主動(dòng)給你。要知道有時(shí)候事情一多，真的很難兩頭顧全的。

　　尤其是要和丈夫溝通，當(dāng)自己不舒服的時(shí)候，不要去責(zé)罵丈夫，上了的他已經(jīng)很累了，回到家還要被你罵，內(nèi)心的火氣很容易上升的。兩個(gè)人一下子就容易吵起來了，有什么的話，要記得直接說出來，不要總是暗示，別人不是你心中的蛔蟲，并不能時(shí)刻知道你在想什么。

　　2、學(xué)會(huì)疏解情緒

　　帶新生的寶寶是一件很累的事情，不僅要半夜起來喂奶之外，還要為TA換尿布之類的。再加上寶寶的哭聲，容易弄得產(chǎn)婦們很是心煩。這個(gè)時(shí)候，建議產(chǎn)婦們要學(xué)會(huì)疏解自己的情緒，心中要明白，自己是新手，剛開始帶孩子不熟練才會(huì)弄得這么麻煩。等上手了就能輕松多了，而寶寶稍微大一點(diǎn)了，比較好哄了，也就不會(huì)那么容易哭鬧了。

　　要記著自己已經(jīng)是一個(gè)媽媽了，母愛會(huì)讓你慢慢懂得如何去哄寶寶，避免其哭鬧的次數(shù)，慢慢的讓自己輕松一些，不要緊繃自己的神經(jīng)，不讓只會(huì)讓自己更累的。此外，疲勞的時(shí)候，看著寶寶哭鬧更容易讓產(chǎn)婦們發(fā)脾氣。所以說，偶爾不妨讓公婆幫忙看一下寶寶，然后自己趕緊補(bǔ)個(gè)覺，恢復(fù)下精神。（99健康網(wǎng)（）專稿，