選擇良好的用眼視覺環境

1.讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及臺燈要從左前方射來，不要在過亮、過暗的光線下讀書。

2.桌椅高度要適宜，書桌高度以到上腹部附近為宜。

3.看電視時，人與電視機應保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離），看電視時間不宜超過一小時。

4.電腦屏幕與眼睛之間距離不低于50厘米，視線應低于平視線10-20度。

驗光配鏡分為兩個工種和，也就是大家說的眼鏡驗光員和眼鏡定配工，這兩個說難大學需要學習四年，說簡單120個學時也能畢業，學和學會本來就是兩個概念，達人視界職業培訓學校掌握眼鏡驗光、定配教學的核心科技和教學方法，短短120個學時就能輕松學會。想輕松學會驗光配鏡就要調動學習興趣和找對教學方法，年齡大、低依然可以輕松學會。