口臭是如今大部分人一直被困擾的問題，別小看口臭這小小的缺陷，它會(huì)使人產(chǎn)生自卑感，不敢近距離與人相處，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。

   其實(shí)口臭并不是一個(gè)單獨(dú)的疾病，而是某種疾病的一個(gè)病癥。一般口臭分三種：第一種是由于食品殘留在口中,形成一個(gè)腐敗的東西發(fā)酵。比如有蛀牙洞或睡前沒有牙齒。第二種是口腔局部要素：齲齒(俗稱蛀牙)、牙周炎、修復(fù)不良的假牙等。口腔臨近的慢性疾患，如扁桃腺炎、咽炎、鼻炎、鼻竇炎等;第三種胃炎、胃潰瘍、消化不良癥，胃上火。可呈現(xiàn)酸臭味;幽門梗阻、晚期胃病常呈現(xiàn)臭鴨蛋味;嚴(yán)重便秘和腸梗阻常呈現(xiàn)糞臭味;糖尿病人會(huì)呈現(xiàn)爛蘋果味等。針對(duì)以上緣由，我們來(lái)看看應(yīng)如何在日常生活中改善口臭。

①要留意刷牙的方法正確性，門牙豎著刷，而里面的牙齒要橫著刷，并保證里里外外都刷到，還要留意每次刷牙時(shí)間不得少于3分鐘。飯前飯后都要漱口。

②不要經(jīng)常熬夜，少吃辛辣食物，千萬(wàn)不要是食用大蒜、大蔥的具有嚴(yán)重氣息的食物，時(shí)刻保持心情舒暢。

③要保證喝足量的水，水是自然的清潔劑，常喝水可使口腔食物殘?jiān)灰淄Ａ簟６宜蓾?rùn)滑腸道，并攜帶體內(nèi)排泄的廢物隨汗液和尿液掃除體除外。

最后第三點(diǎn)尤為什重要，而不同的水有不同的效果，普通礦泉水需要漫長(zhǎng)的時(shí)間且沒有直接保健養(yǎng)胃的作用，針對(duì)胃我們就要選擇“養(yǎng)胃”的水。這時(shí)候候天然蘇打水就是應(yīng)運(yùn)而生的。

蘇約克純天然蘇打水平衡酸性，健康養(yǎng)生。源天山與昆侖山交匯處，是罕見的高級(jí)礦泉水組合，口感獨(dú)特，人工無(wú)法復(fù)制。蘇約克純天然蘇打水純凈。富含微量元素：鉀、納、鈣、鎂、鍶、碳酸氫根、硫酸根、氯離子、偏硅酸等。PH值：7.5—8.0之間。且有很高的保健價(jià)值，可調(diào)理、糾正、恢復(fù)、修復(fù)身體的各種功能，而沒有任何毒副作用,調(diào)節(jié)人體酸性平衡，對(duì)痛風(fēng)、便秘、慢性病、肝病、結(jié)石、糖尿病等有非常好的醫(yī)療保健作用，尤其對(duì)胃酸、有顯著效果。