減肥達人訓(xùn)練營介紹

減肥達人訓(xùn)練營是近幾年流行起來的一種全封閉式半軍事化的減肥模式。以有氧+無氧運動為主，結(jié)合當(dāng)前流行的活力有氧操、戶外體力拓展、心理減肥、健康生活習(xí)慣培養(yǎng)等，把一種完全枯燥、乏味的運動變成了一種快樂、有趣、新穎的運動模式。眾所周知運動減肥是科學(xué)健康的減肥方法，肥胖者通過運動消耗身體多余脂肪，促銷新陳代謝，從而達到減肥的目的。

讓我們正視一下肥胖到底有多大危害吧，肥胖帶來的最常見的疾病就是糖尿

病啦，當(dāng)人胖到一定程度時，肌肉和脂肪會對胰島素不敏感，即胰島素抵抗現(xiàn)象

。這時，胰島細胞就會分泌更多的胰島素來對抗這種現(xiàn)象。大約數(shù)年至數(shù)十年后

，過度工作的胰島細胞就會出現(xiàn)衰竭，發(fā)展為糖尿病。很多人并不能正確了解糖

尿病的可怕，糖尿病并發(fā)癥是一種常見的慢性并發(fā)癥，是由糖尿病病變轉(zhuǎn)變而來

，后果相當(dāng)嚴重。足病（足部壞疽、截肢）、腎病（腎功能衰竭、尿毒癥）、眼

病（模糊不清、失明）、腦病（腦血管病變）、心臟病、皮膚病、性病等是糖尿

病最常見的并發(fā)癥，是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的主要因素。2010年，據(jù)美國糖尿病

協(xié)會(ADA)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，3年以上的糖尿病患者，出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率在46%以上

；5年以上的糖尿病患者，出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率在61%以上；10年以上的糖尿病患者

，出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率高達98%。除此以外還有睡眠呼吸暫停綜合征，冠心病，高

血壓，高脂血癥，脂肪肝，骨關(guān)節(jié)病，痛風(fēng)。肥胖來的病癥很可能是多種并發(fā)癥。