1.      健脾益胃。

種子所含的能夠分解的淀粉糖化霉，是蘿卜中含量的三倍胃脹時(shí)食用，有促進(jìn)消化的作用，可以去除不適癥狀，有利于改善脾胃消化吸收功能，是平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之佳品。

2滋腎益精。

種子含有粘蛋白，淀粉酶，皂苷，游離氨基酸，多酚氧化酶等物質(zhì)，且含量較為豐富，具有滋補(bǔ)作用，為病后康復(fù)食補(bǔ)之佳品，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用

3預(yù)防心血管病

種子不含脂肪，而且所含的粘蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動(dòng)脈過早的發(fā)生硬化。食用種子能降低膽固醇和甘油三酯，對高血壓和高血壓脂等病癥有改善的作用。

4延年益壽

種子種含有豐富的DHEA(青春分子)，是人體內(nèi)合成多種性激素的重要物質(zhì)。種子具有調(diào)解人體免疫功能，調(diào)調(diào)節(jié)血糖，抗氧化，抗衰老，抗腫瘤等多種作用。種子還能加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬作用，可增加人體T淋巴細(xì)胞，曾強(qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老。