由于生活的寬裕、對兒童關(guān)注度的增加以及對鐵皮石斛保健的了解，很多家長也想讓孩子一享鐵皮石斛的“福利”，但又擔心孩子吃了會產(chǎn)生不良效果，于是便想了解一下小孩能不能吃鐵皮石斛，需要注意些什么？

   關(guān)于這個問題，中醫(yī)保健專家為我們做了以下解答：

   小孩子也是可以吃鐵皮石斛的，只是吃的方法、用量、時間以及孩子當時的身體狀況等要有講究。

   鐵皮石斛主要是針對那些體制虛弱的人，有很好的補益效果，對處于亞健康狀況的人群來說有很好的保健作用，對于那些因為外界環(huán)境刺激或者生活起居改變引起的兒童疾病，例如孩子反復咳嗽，有的孩子看起來面黃肌瘦、身材比其他同齡孩子瘦小等，鐵皮石斛可以幫助孩子從根本上提高孩子的免疫力，增強孩子的體質(zhì)。

   因此就有網(wǎng)友反映鐵皮石斛對增強孩子免疫和提抗力具有明顯效果：“古代皇室小孩出生就喂一口石斛湯，我家小孩每天吃10克鐵皮石斛，碾碎給他吃的，就跟米糊一樣。現(xiàn)在沒生過什么病，體質(zhì)挺好的，呵呵。”

  除此，小孩子吃鐵皮石斛的方法估計是家長們最關(guān)心的吧。下面就為大家介紹幾款小孩子的鐵皮石斛食譜：

1、新鮮的鐵皮石斛

在沒有抗生素退燒的年代，新鮮鐵皮石斛對小孩的的發(fā)熱有特效作用，而且沒有抗生素的副作用。對各種發(fā)燒引起的發(fā)熱，只要將新鮮鐵皮石斛搗爛和開水吞服，或直接口嚼，或用開水煎煮服，即可起到退燒作用，也可用于成人治虛火牙痛。

2、泡水、煎煮

鐵皮楓斗粉碎成末，3~5克/人/天，沸水沖飲，持續(xù)30天有特效。也可將鐵皮楓斗加水煮30分鐘以上使用，可循環(huán)食用，可清熱滋陰，抗疲勞，小孩子要控制飲用量。

3、做菜吃

鐵皮石斛做菜食用也很美味的！可炒、可煮、可燉，做法很多。

鐵皮石斛是一種益胃生津的藥，能夠很好的抑制誘發(fā)孩子常見的腸胃病的病菌，鐵皮石斛的消化吸收功能能夠幫助孩子的脾胃發(fā)揮正常的功能。鐵皮石斛具有滋陰的作用，對于孩子的發(fā)熱、牙痛上火等癥狀有很好的治療效果，但不宜多補大補，需把握好量，以少量為準。收起