手臂過粗|可靠的普拉提培訓(xùn)，您的品質(zhì)之選，曼禾健康管理一貫堅持客戶滿意和信賴是我們永恒的追求為宗旨，為需求群體提供更加有品質(zhì)的普拉提培訓(xùn)服務(wù)。在為期全年時間的普拉提培訓(xùn)的，以針對性強(qiáng)為特色，學(xué)員在這里可以多方位接受專業(yè)的商業(yè)培訓(xùn)，一直深受學(xué)員們的喜愛，學(xué)員可以在我們這學(xué)到想學(xué)的知識與技能。

誠信是我們做大、做強(qiáng)的根本，曼禾健康管理努力打造并發(fā)展中國“智慧教育”綜合服務(wù)產(chǎn)業(yè)，為滿足廣大需求群體對普拉提培訓(xùn)的需求，我們開設(shè)了普拉提等課程項目內(nèi)容，采取一對一的授課方式，讓學(xué)員們能夠更快的掌握要領(lǐng)。我們的課程安排是按學(xué)員情況進(jìn)行課程安排，收費標(biāo)準(zhǔn)是按小時收費。

手臂過粗，普拉提：一種科學(xué)的運動方式。它主要是鍛煉人體的深層小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢，達(dá)到身體平衡，創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力，強(qiáng)調(diào)對核心肌群的控制，加強(qiáng)人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法進(jìn)行的一項全身協(xié)調(diào)運動。嬋柔：一套獨特的脊柱運動方法。此運動融合瑜伽，太極，體操及舞蹈動作特色，強(qiáng)調(diào)脊椎在三維平面的運動，并由脊柱連接到四肢，由內(nèi)而外的力量和柔韌連接。透過一連串流暢且具有節(jié)奏性的動作并搭配不同的呼吸方式，活動全身，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，鍛煉于伸展各肌肉與肌筋膜，放松關(guān)節(jié)與舒展神經(jīng)；使得身體活動度，肌力與肌耐力增加，還可以提升血液循環(huán)，改善代謝，增進(jìn)全身協(xié)調(diào)性等，讓身體更輕松，更靈活，更加無負(fù)擔(dān)地迎接日常生活中各種活動及運動挑戰(zhàn)。該運動特別關(guān)注身體在三維空間的變化使用，動作學(xué)習(xí)以圓周和螺旋式為基礎(chǔ)，拉長脊柱之間的距離，增強(qiáng)身體的韌性和體能，協(xié)調(diào)肌肉張力的平衡和穩(wěn)定，潤滑關(guān)節(jié)和提高關(guān)節(jié)的力學(xué)能力，激發(fā)全身系統(tǒng)重回平衡的狀態(tài)。
功能性塑形訓(xùn)練：功能性訓(xùn)練是一種通過加強(qiáng)核心力量并能使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)更加有效的訓(xùn)練方法，它包括了動作的加速，穩(wěn)定性及減速練習(xí)在內(nèi)的多關(guān)節(jié)，整體性，多維度的動作，提高所有肌肉協(xié)調(diào)配合和身體對它們的控制能力，針對的是動作不是肌肉。它更是滿足了多數(shù)人群的需要，如：減脂，塑形，體能訓(xùn)練，力量耐力，及心肺的訓(xùn)練。

廈門曼禾健康管理有限公司自成立2018-11-05以來，以客戶滿意和信賴是我們永恒的追求為宗旨，實行“理論”+“實操”的教學(xué)，讓學(xué)員更快的掌握知識，更快的應(yīng)用到工作之中去，讓培訓(xùn)學(xué)到的技術(shù)的融入到社會。曼禾健康管理以誠信為企業(yè)文化和宗旨，爭取為需求群體創(chuàng)造良好的產(chǎn)品和普拉提培訓(xùn)服務(wù)，在福建廈門贏得了廣泛的信譽(yù)和聲譽(yù)。

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