安全系數(shù)高的樸束，可靠的瘦身咨詢?cè)谀睦铮S著現(xiàn)代社會(huì)群眾生活質(zhì)量的提高，人們?cè)絹碓街匾暽硇慕】档谋ｐB(yǎng)，選擇一家好的瘦身服務(wù)機(jī)構(gòu)非常重要。廣州九重九互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司是國內(nèi)以瘦身為導(dǎo)向的專業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)，秉承“專業(yè)、負(fù)責(zé)、”的服務(wù)宗旨，致力于向肥胖人士提供多方位的瘦身咨詢等系列專業(yè)級(jí)服務(wù)，讓您感受體驗(yàn)。

安全系數(shù)高的樸束，據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，每日坐6小時(shí)或以上將增加患病機(jī)會(huì)，且早死風(fēng)險(xiǎn)增加25％。 而對(duì)于上班族來說，坐6小時(shí)簡(jiǎn)直“輕輕松松”就能達(dá)到。再加上累了一天回到家，有躺沙發(fā)追劇的，有奮戰(zhàn)在升級(jí)打怪前線的，更慘的莫過于繼續(xù)熬夜加班的……一天下來，腰酸背痛都是身體在kang議的信號(hào)！ 樸束科普：久坐的5大危害 1、腰背勞損 久坐者頸肩腰背持續(xù)保持固定姿勢(shì),椎間盤和棘間韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于一種緊張僵持狀態(tài),就會(huì)導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛,或俯仰轉(zhuǎn)身困難。特別是坐姿不當(dāng)(如脊柱持續(xù)向前彎曲),還易引發(fā)駝背和骨質(zhì)增生，男人腰不好問題就大了！ 2、增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn) 長(zhǎng)期久坐，脂肪燃燒減少，膽固醇增加可能堵塞心臟、血管等，增加心腦血管疾病。久坐不動(dòng)鈣化物堆積在動(dòng)脈引起動(dòng)脈硬化，每天多坐1小時(shí)，患冠狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)提高12%。研究發(fā)現(xiàn)，久坐超過23小時(shí)的人與每周坐不到11小時(shí)的人相比心臟病突發(fā)死亡的幾率高出64%。 3、增加結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn) 久坐容易引起腸胃蠕動(dòng)減慢，消化腺分泌消化液減少，出現(xiàn)食欲不振等癥狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀。久坐的人腸道、胃部蠕動(dòng)減弱減慢，有害成分易在結(jié)腸內(nèi)滯留，腸道免疫屏障功能下降，增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。 4、影響心肺供血 久坐運(yùn)動(dòng)量小，肺部得不到有效鍛煉，會(huì)影響心肺供血。肺氣腫感染等常見的老年肺系統(tǒng)疾病，大都和肺功能降低有關(guān)。 5、變成梨形身材 習(xí)慣久坐的人群，臀部肌肉組織堆積脂肪的速度比一般人快得多，男士久坐還可能影響性功能。脂肪的堆積其實(shí)是有定向性的，人體的臀部和腰腹部都是脂肪比較容易堆積的部位，致使梨形身材的產(chǎn)生。 樸束支招：預(yù)防久坐危害 1、適當(dāng)休息 忙里偷閑，可每小時(shí)起身一次，適當(dāng)站立可改善姿勢(shì)，加速血液循環(huán)緩解背部疼痛，加快卡路里的消耗、保持大腦活躍度、緩解工作壓力，提高效率。 2、正確坐姿 保持正確坐姿，背部挺直，肩部自然下垂，可放肘部?jī)蓚?cè)。椅子過軟，可能壓迫前列腺，可以換一稍有硬度的座椅。背部加一靠墊可減少腰部壓力，不翹二郎腿。

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